Je prends soin de mon ventre

À propos

Tout est lié au ventre !

Découvrez comment en prendre soin pour vous sentir bien

Il vous arrive parfois d'avoir une boule au ventre à cause du stress ? Vous avez souvent le ventre gonflé après les repas ou pendant vos règles ? Savez-vous qu'il existe des solutions pour atténuer ou faire disparaître ces petits tracas quotidiens ? Grâce à ce guide très pratique et accessible à tous, (re)découvrez cette zone sacrée de votre corps, aux vertus et aux connexions souvent insoupçonnées.

Vous apprendrez pas à pas à mieux connaître votre ventre et vous découvrirez pourquoi il est si important d'en prendre soin.

Judith Samama-Patte vous invite à explorer des pratiques naturelles très concrètes et simples à mettre en place, pour faire de votre ventre un allié de votre bien-être : automassages, astuces ayurvédiques, postures ciblées de yoga, exercices de respiration, recettes antiinflammatoires...

Un programme précieux et efficace pour retrouver harmonie et sérénité !


  • Auteur(s)

    Judith Samama-Patte

  • Éditeur

    Eyrolles

  • Distributeur

    ePagine

  • Date de parution

    10/11/2022

  • EAN

    9782212611076

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    176 Pages

  • Diffuseur

    Eyrolles

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Version ePub

Aucune information sur l'accessibilité n'est disponible

Judith Samama-Patte

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Judith Samama-Patte est journaliste spécialisée en fitness pour la presse féminine. Elle a aussi créé sa propre marque de vêtements de yoga et Pilates, Une Fille En Sweat. Retrouvez-la sur son site Internet : unefilleensweat.com, où elle publie des articles lifestyle et bien-être, des bons plans. et sur Instagram : @unefilleensweat.

empty