À propos

Un cahier très pratique pour faire du yoga un art de vivre. Unifiez corps et mental, regagnez sérénité et confiance et développez votre yogique attitude !Vous ne parvenez plus à
gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous
détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l'univers du yoga adapté à la vie moderne et active. Et pour entrer dans une démarche globale de bien-être, adoptez l'
ayurveda, la méthode de santé indienne associée au yoga. Épanouissez votre corps de l'intérieur en le nourrissant sainement !
Au programme :
Pratiquez le yoga postural en douceur mais efficacementDéveloppez force, souplesse et stabilité corporelleCuisinez yogi pour entrer dans une démarche de bien-être corporel totale !Harmonisez votre corps et votre mental pour vous sentir bien en vous-mêmeMaîtrisez les techniques de méditation pour rester zenDécryptez vos mécanismes mentaux pour savoir comment appliquer le yoga au quotidien dans vos relations ou votre vie professionnelle ! Un cahier complet et pétillant qui vous aide à faire du yoga un art de vivre !


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être


  • Auteur(s)

    Géraldine Lethenet, Isabelle Maroger, Sophie Ruffieux

  • Éditeur

    Solar

  • Distributeur

    ePagine

  • Date de parution

    19/01/2017

  • Collection

    Mon cahier

  • EAN

    9782263150395

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    83 Pages

  • Poids

    32 420 Ko

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Version ePub

    2.0.1

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Géraldine Lethenet

Géraldine Lethenet, riche de plus de dix
ans de pratiques corporelles et de réflexion sur la relation
corps-esprit a été guidée jusqu'en Asie pour se familiariser avec des
thérapies millénaires (ayurvéda, yoga, massage...). Aux éditions
Anagramme, elle est l'auteur de "Le Gingembre" et "La Sauge".

Isabelle Maroger

  • Naissance : 1979
  • Age : 45 ans
  • Pays : France
  • Langue : Francais

Née à Montpellier en 1979 d'un père français et d'une mère norvégienne, Isabelle Maroger vit à Lyon. Elle a passé son enfance à gribouiller, commencé des études d'art,
puis est entrée à l'école Émile Cohl, à Lyon. Elle illustre des livres pour enfants et des magazines féminins en créant des images graphiques qui donnent le sourire. Elle a illustré chez Bayard la série Lola (collection Estampillette) et Fanny au poney-club.

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