Mon cahier Yoga minceur

La méthode de yoga qui fait mincir, dessine le corps zone par zone et donne envie de se sentir belle !Du yoga qui fait mincir, c'est possible ! Mélange de yoga qui fait transpirer et de yoga qui muscle en profondeur, le yoga minceur est un entraînement complet pour s'affiner en douceur et dans un mood positif ! Avec le yoga minceur, certes on s'affine, mais surtout on se fait plaisir, on est fière de son corps et on se sent belle !
Au programme : - 6 semaines de yoga progressif et complet : on se remet en forme d'abord, puis on s'affine avec du yoga cardio brûle-graisses, et on termine le travail en dessinant son body zone par zone (ventre, jambes, booty, bras) grâce à un yoga qui muscle !
- De la (body) positive attitude ! Même s'il donne de vrais résultats silhouette, le yoga est un sport doux, qui amène à son poids de forme, celui qui correspond à chacune. No pression, no injonction, juste de la feel good attitude ! Le yoga aide par ailleurs à écouter son corps, à lui faire du bien et à se sentir en phase avec soi. #goodVibesOnly
- La nutrition équilibrée pour booster les résultats silhouette, avec un challenge food chaque semaine : zéro produit industriel, zéro sucre, détox, veggie, bon gras...
- Des rituels minceur : massage anticellulite, respiration minceur, postures de yoga gainantes, anticellulite... Lire la suite Fermer