À propos
Vous pratiquez déjà ou êtes tenté·e par la pratique de la muscu, mais vous êtes complètement perdu·e et ne savez pas du tout par où commencer ? Vous ne savez pas quels exercices privilégier, quelle alimentation adopter, quel régime suivre (ou non !) ou encore à quel rythme vous entraîner ? Pas de panique, ce livre est fait pour vous !
Antoine Fombonne, co-fondateur de la formation Bayesian, suivi par des milliers d'abonnés sur sa chaîne YouTube, est spécialisé en préparation physique, optimisation nutritionnelle et psychologie comportementale. Il se fait ici un devoir de démonter les idées reçues afin de vous permettre d'aborder vos séances en confiance et avec efficacité pour des résultats solides :
o il lève le voile sur de mauvaises pratiques sportives,
o démonte les fausses croyances nutritionnelles,
dénonce les mensonges des régimes,
o détruit les mythes emblématiques du monde du sport ...
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Gymnastique
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Auteur(s)
Antoine Fombonne
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Éditeur
First
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Distributeur
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Date de parution
09/03/2023
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EAN
9782412086322
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
224 Pages
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Action copier/coller
Dans le cadre de la copie privée
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Action imprimer
Dans le cadre de la copie privée
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Poids
142 707 Ko
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Diffuseur
Editis-Interforum
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Entrepôt
ePagine
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Support principal
ebook (ePub)
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Version ePub
3.0.1
Accessibilité
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Biographie
Antoine Fombonne
- Pays : France
- Langue : Francais
Antoine Fombonne est chef d'entreprise dans la science de l'entraînement, de la psychologie et de la nutrition. Il est le fondateur et le directeur de la célèbre formation Bayesian France. Il est aujourd'hui suivi par plus de 70 k personnes sur Instagram.
