Je me mets au yoga pour les nuls

À propos

Remettez-vous en forme !
Le yoga est accessible à tous, il ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et il peut être effectué chez soi sans problème. Il suffit de se lancer !
Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, améliorer votre tonicité, renforcer votre forme physique générale et bien plus encore !
Illustré par une centaine de photographies,
Je me mets au yoga pour les Nuls propose en effet des explications basiques pour ceux qui souhaitent commencer doucement, mais également des postures plus techniques pour ceux qui veulent progresser dans leur pratique. L'ouvrage propose également des variantes pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou souffrant de maux de dos.
Avec ce livre, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête !



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Vie quotidienne & Bien-être autre

  • EAN

    9782754081627

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    52 Pages

  • Action copier/coller

    Non

  • Action imprimer

    Non

  • Poids

    2 586 Ko

  • Distributeur

    ePagine

  • Diffuseur

    Editis

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

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