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Charlotte Jacquet
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Ma santé au naturel
Charlotte Jacquet, Caroline Gayet
- Éditions leduc.s
- 21 Septembre 2021
- 9791028521684
Tout savoir sur la santé au naturel : Aromathérapie, Bilan de vitalité, Causalisme, Détox, Émotions, Fleurs de Bach, Homéopathie...
70 pathologies à la loupe : aigreur d’estomac, allergie saisonnière, asthme, ballonnement, cellulite...
Ma trousse de pharmacie au naturel : EPP, huiles essentielles, propolis, charbon végétal, vitamines C et D, tisanes...
Charlotte Jacquet est naturopathe, créatrice de la méthode "La naturopathie au fil des saisons" et Co-fondatrice du Sommet de la Naturopathie et Médecine Intégrative. Suivez la sur Instagram (+ de 40k abonnés) : @charlotte__jacquet et @lanaturopathieaufildessaisons. Elle est déjà l’auteure de Mon cahier Happy Feelings paru chez Solar en Septembre 2020, et Naturopathie : mon année healthy paru chez Eyrolles en Novembre 2020.).
Caroline Gayet est diététicienne phyto-aromathérapeute. Elle a travaillé 10 ans à l’herboristerie du Palais Royal à Paris et en cabinet libéral. Passionnée, elle diffuse son savoir comme chroniqueuse pour les médias, consultante en entreprise, lors d’ateliers et conférences pour le grand public, sur les réseaux sociaux avec ses « trio de Caro » et en tant qu’auteure. Elle œuvre à démocratiser la phytothérapie et défendre l’idée d’une médecine plus intégrative. -
Mon cahier : happy feelings
Charlotte Jacquet, Isabelle Maroger, Audrey Bussi
- Solar
- Mon cahier
- 3 Septembre 2020
- 9782263171642
Le cahier pour décrypter, gérer, écouter ses émotions et déployer leur pouvoir ! Déstressez, écoutez votre intuition, prenez confiance en vous et faites rayonner votre girl power !Gérer ses émotions, c'est possible !Le cahier doudou qui emplit de belles émotions ! Que vous soyez hypersensible, toujours envahie d'émotions ou du genre stressée et angoissée : les émotions sont une chance ! Instinctives, elles sont un message de votre inconscient. Les écouter, c'est être en phase avec vous, poser vos limites, écouter vos besoins. Oui, les émotions sont feel good !
Avec Mon cahier Happy feelings :
Apprivoisez vos émotions. Apprenez à reconnaître leurs signes dans votre corps (tensions, crispations...), à identifier votre besoin (d'être écoutée, entendue, rassurée, de partager...) et à gérer vos réactions en 7 étapes.
Faites une détox émotionnelle et libérez-vous des toxines émotionnelles (stress chronique, peurs, colère, autodévalorisation...). Place aux belles émotions et aux bonnes ondes ! #HelloSunshineDéstressez avec des techniques SOS ainsi que des routines du matin et du soir pour booster votre bonne humeur au quotidien. Just feel good !Affirmez votre girl power ! Écouter ses émotions, les assumer, c'est enfin oser être soi. Bref, les émotions donnent confiance en soi ! -
Naturopathie : mon année + healthy ; mon guide pour être en bonne santé au fil des saisons
Charlotte Jacquet, Jennifer Martin
- Eyrolles
- 19 Novembre 2020
- 9782212471366
UN GUIDE D'INITIATION À LA NATUROPATHIE POUR CULTIVER SA SANTÉ AU FIL DES SAISONS
Vous ne comprenez pas pourquoi, malgré vos efforts, vous êtes toujours fatigué ? Vous êtes souvent déprimé sans raison apparente en hiver ? Vous vous sentez parfois débordé par vos émotions ? Bonne nouvelle, il existe une réponse naturelle, biologique et holistique pour renforcer votre organisme : la naturopathie.
Charlotte Jacquet vous fait découvrir sa méthode centrée sur un accompagnement au fil des saisons, autour de deux axes majeurs : physique et émotionnel, pour vous aider à rétablir votre connexion corps/coeur/esprit. Vous en apprendrez ainsi plus sur vous-même en décryptant, pas à pas, vos modes de fonctionnement afin de cultiver votre santé, à l'image du jardinier qui désherbe, réensemence puis arrose son jardin.
À la fin de chaque saison, vous trouverez des fiches santé pratiques pour vous soigner efficacement et naturellement par l'aromathérapie, la phytothérapie ou encore la gemmothérapie, ainsi que des recettes bien-être.
Illustré, coloré et intuitif, ce livre complet et pratique accompagnera vos premiers pas dans une approche individualisée et saisonnière de la santé.
Prenez enfin le temps de vous écouter pour vivre mieux et + healthy !
