Dans Chasseur, cueilleur, parent, Michaeleen Doucleff part avec sa fille de 3 ans apprendre et pratiquer les méthodes éducatives de familles dans trois des plus vénérables communautés du monde : les Mayas au Mexique, les Inuits au-dessus du cercle arctique et les Hadzas en Tanzanie. Elle ne se contente pas de vivre avec ces familles et d'observer leurs méthodes, elle les met aussi en pratique avec sa propre fille, avec des résultats saisissants. Elle apprend la discipline sans crier.
À partir de ses discussions avec des psychologues, des neuroscientifiques, des anthropologues et des sociologues, elle nous explique comment ces méthodes peuvent avoir des répercussions sur le développement et la santé mentale des enfants.

Bourré de conseils pratiques que les parents peuvent mettre en oeuvre immédiatement, Chasseur, Cueilleur, Parent nous aide à repenser notre relation avec nos enfants et révèle un paradigme parental universel, adapté pour les familles occidentales.

Michaeleen Doucleff est correspondante pour la branche Sciences de NPR, radio de service public aux États-Unis. En 2015, elle est membre de l'équipe lauréate d'un Peabody Award pour sa couverture de l'épidémie du virus Ebola en Afrique de l'Ouest. Avant de rejoindre NPR, Doucleff était rédactrice en chef de la revue Celle, où elle écrivait des articles sur la science dans la pop culture. Elle est titulaire d'un doctorat en chimie de l'université de Californie à Berkeley et d'une maîtrise en viticulture et en oenologie de l'université de Californie à Davis. Elle vit à San Francisco avec son mari et sa fille. Lire la suite Fermer

Saviez-vous qu'il est possible d'accoucher dans le calme, la sérénité et souvent même sans douleur ?

Déjà pratiquée dans 45 pays, l'HypnoNaissance® propose :
- Des explications simples et rassurantes pour mieux comprendre et apprivoiser votre corps pendant la grossesse afin d'accompagner ses changements en douceur.
- Des outils concrets pour en finir avec le mécanisme « peur-tension-douleur » : relaxations profondes, techniques de visualisation, exercices d autohypnose...
- Les bonnes positions illustrées pour se muscler où il faut et faciliter chaque phase du travail : la grenouille, l'ours polaire, le banc de naissance...

LA MÉTHODE MONGAN, RECONNUE ET ENSEIGNÉE DANS LE MONDE ENTIER, ENFIN DISPONIBLE EN FRANCE !

Marie F. Mongan est diplômée en hypnose et a été la première à formaliser et démocratiser le concept d'HypnoNaissance®. Sa méthode, révolutionnaire, a déjà conquis de nombreux pays où elle est relayée par des praticien(ne)s certifié(e)s. Lire la suite Fermer

Débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie
Vous restez éveillée une partie de la nuit en repassant en boucle votre journée ? Vous avez du mal à vous concentrer car les pensées négatives vous envahissent ? Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir contrôler votre esprit ?
Vous êtes certainement une overthinker, une personne qui ressasse pendant des heures des pensées, des expériences et des sentiments négatifs.
Ces prises de tête sont souvent sources de tristesse, de colère, d'anxiété et de dépression. Sortez de la boucle infernale et retrouvez sérénité et joie de vivre !
Découvrez dans ce livre :
- Les facteurs déclencheurs de l'overthinking et les raisons pour lesquelles les femmes en souffrent davantage.
- Des méthodes efficaces et concrètes pour vous en libérer et prendre de la hauteur.
- Des témoignages d'overthinkers abordant différents thèmes (couple, parentalité, emploi, deuil...). Lire la suite Fermer

Les chercheurs ont consacré les dix dernières années à tenter de mettre au point une "pilule rose" qui serait l'équivalent du Viagra pour les femmes. Sans succès. Mais les recherches menées ont permis de lever le voile sur la façon dont fonctionne la sexualité féminine.
Première révélation : chaque femme a une sexualité unique, comme une empreinte digitale. L'anatomie féminine présente plus de diversité que celles des hommes, et les mécanismes de réponse sexuelle varient beaucoup plus d'une femme à l'autre que d'un homme à l'autre. Inutile donc, de se juger à l'aune de l'expérience des autres.
Deuxième révélation : l'influence de l'environnement et du contexte sur l'excitation, le désir et l'orgasme est bien plus importante qu'on ne le pensait. La recherche a prouvé que le secret d'une vie sexuelle épanouie ne réside pas dans ce que vous faites ni dans la façon dont vous le faites mais dans l'état dans lequel vous le faites. Ainsi le stress, l'humeur, la confiance en soi et la perception que l'on a de son propre corps sont au coeur du bien-être sexuel.

Cet ouvrage décrypte les fascinants mécanismes physiologiques, neurologiques et psychologiques à l'oeuvre dans la sexualité féminine pour vous permettre de trouver le secret de votre plaisir.

Emily Nagoski, américaine, est sexothérapeute depuis plus de 20 ans. Elle détient un doctorat en sciences comportementales et un master en thérapie, enseigne notamment la sexualité, la communication et anime des TED Talks sur la sexualité heureuse, certains ayant déjà été vus plus de 3 millions de fois. Lire la suite Fermer

Cet ouvrage n'est pas un guide « minceur » : il s'agit d'un ouvrage holistique sur notre relation à la nourriture.

En s'appuyant à la fois sur ses connaissances scientifiques et ses croyances bouddhistes, l'auteure propose une approche humaine et bienveillante pour se sentir mieux dans sa peau, avec soi-même et avec les autres.
Ce guide vise à déconstruire certains préjugés néfastes, notamment celui selon lequel on ne peut être heureux que si on a une certaine silhouette. Il permet de comprendre notre relation complexe avec la nourriture, teintée de honte, d'anxiété, de pressions sociales.

C'est un hymne à la joie de manger, l'alimentation comme une forme d'amour de soi.

Jenna Hollenstein est une diététicienne new-yorkaise anti-régime, spécialiste des troubles de l'alimentation.
Dans son travail, elle utilise une combinaison de techniques d'alimentation intuitive, de pleine conscience et de méditation pour aider ses clients à progresser vers plus de paix, de santé et de bien-être. Jenna organise des retraites de pleine conscience aux États-Unis et en France.
Aurélie Godefroy est journaliste, animatrice et auteure. Elle présente "Sagesses bouddhistes" sur France 2, collabore au "Monde des Religions" et à la revue "Question de" publiée par Albin Michel. Elle est notamment l'auteure de Toutes de sorcières (Larousse). Lire la suite Fermer

Saviez-vous que pour 63% des personnes mariées ou en couple, il est possible d'aimer son ou sa partenaire tout en lui étant infidèle (d'après un sondage Ifop) ?

Nombreux sont les couples à être confrontés à l'infidélité et cette épreuve dévastatrice constitue souvent un coup d'arrêt pour la relation. Mais est-il possible de reconstruire sa relation après une telle "trahison"au sein du couple ? La confiance peut-elle être restaurée en profondeur ? Une nouvelle relation est-elle possible avec l'autre ?
Psychologue clinicienne de renom, le Dr. Spring accompagne de nombreux couples et des thérapeutes depuis quatre décennies. Son livre fait figure de référence internationale et il a déjà aidé des centaines de milliers de lecteurs à surmonter l'épreuve de l'infidélité.
Traduit pour la première fois en France, il décrypte les mécanismes en jeu en cas d'infidélité et propose des conseils concrets et des stratégies précieuses pour reconstruire et panser les blessures en cas d'infidélité.
Une autre issue que la séparation peut être possible et en lisant ce livre, le pardon et la confiance sont des options qui sont à portée de main.

Janis Abrahms Spring est psychologue clinicienne. Spécialiste reconnue du couple, des relations intimes et des questions de confiance et de pardon, elle est notamment l'auteure des best-sellers L'infidélité, Le temps d'après et How Can I Forgive You? Elle vit dans le Connecticut (USA).
Préface de Moussa Nabati, psychanalyste, thérapeute et chercheur, docteur en psychologie de l'université de Paris VII et auteur de plusieurs ouvrages best-seller dont Guérir son enfant intérieur. Lire la suite Fermer

Revivez l'âge d'or du Féminin sacré

De l'Égypte à l'Inde, en passant par la Grèce ou la Turquie, pendant des millénaires, des civilisations disparues ont vénéré des Déesses Mères puissantes et créatrices.
Layne Redmond a décrypté les rites et les symboles anciens pour nous raconter l'histoire oubliée de nos racines, celle d'une spiritualité féminine célébrée au rythme sacré et magique du tambour.
« Le livre que vous tenez entre les mains est inestimable. » - Camille Sfez, auteure de La Puissance du Féminin
« Une initiation au mystère ancestral du féminin. » - Aurore Monard, journaliste à Open Mind
« Un voyage profond et spirituel. » - Pauline Marbot, directrice artistique
« Un livre qui s'adresse directement à nos cellules. » - Anne Rose Zaluski, hypnothérapeute
Bio auteur :
Layne Redmond fut une musicienne d'exception et la seule femme à figurer sur la liste des plus grands percussionnistes du magazine Drum. Passionnée par la dimension spirituelle et thérapeutique du tambour, elle a dédié quinze ans de sa vie à l'écriture de ce texte fondateur. Lire la suite Fermer

Comment briser la glace en toutes occasions !
Loin d'être une perte de temps, l'art de la conversation "légère" vous ouvrira les portes du succès en vous donnant des conseils et des idées de sujets à aborder pour briser la glace, dans toutes les situations de la vie quotidienne... et professionnelle. Grâce à ce précieux guide, vous aurez toujours quelque chose à dire !
Le livre indispensable pour être à l'aise en toutes circonstances !
Découvrez comment :
- Aborder de nouvelles personnes avec aisance et naturel.
- Relancer une conversation qui s'éteint ou éviter les silences pesants.
- Vous sentir plus à l'aise dans les soirées en tous genres.
- Développer des relations professionnelles plus agréables... et efficaces.
- Et, surtout, laisser une bonne première impression.

Une approche "coup de pied aux fesses" pour une vie meilleure

Vous aimeriez avoir une vie amoureuse palpitante ? Réaliser un projet qui vous tient à coeur ? Changer de job pour vous épanouir enfin dans votre travail ? Bref, vous voulez que votre situation s'améliore ? Pour commencer : on arrête de se plaindre ! Voici un livre pour reprendre le dessus et mener la vie que vous voulez vraiment.
Que votre problème soit lié à vos enfants, votre conjoint(e) ou votre travail, apprenez comment :
- Définir clairement ce dont vous avez envie et ce qui vous motive.
- Assumer ce que vous faites et ce que vous dites, même si c'est difficile (rupture, démission, promesse...).
- Prendre soin de vous pour renvoyer une image positive de vous-même !
- Vous cultiver et fréquenter les gens qui vous intéressent vraiment !

Ce livre est une réédition de l'ouvrage du même titre paru en 2013. Lire la suite Fermer

Les secrets de la psychologie pour deviner les intentions de vos interlocuteurs et anticiper leurs réactions

N'avez-vous jamais rêvé de savoir ce qui se cachait dans la tête de vos interlocuteurs ? Lors d'un entretien professionnel, d'un rendez-vous amoureux ou d'une partie de poker, il est souvent difficile de connaître les sentiments et les intentions de la personne qui vous fait face. Pourtant cela vous donnerait un sacré avantage... Grâce à ce livre, tout cela est maintenant à votre portée !
Au programme :
- Des techniques simples et efficaces pour déterminer rapidement ce que pense et ce que ressent votre interlocuteur : dissimule-t-il quelque chose ? Quelles sont ses véritables intentions ? Est-ce un allié ou un saboteur ?
- La méthode infaillible pour anticiper toutes ses réactions et ses décisions : déterminer son profil psychologique et comprendre son mécanisme de pensée pour savoir ce qu'il ressent et ce qu'il compte faire (avant que lui-même ne le sache).
- Des exemples de dialogues et des situations concrètes pour vous aider à mettre en pratique ces nouvelles connaissances sur la nature humaine.

Des techniques psychologiques infaillibles pour garder l'avantage en toutes circonstances Lire la suite Fermer

9 types d'homme décryptés pour des relations apaisées
Lewis Howes définit 9 masques sociaux portés par les hommes depuis leur enfance : le masque du dur à cuire, du sportif, du matérialiste, du tombeur, du bagarreur, du mâle dominant, du clown, de Superman et de M. Je-sais-tout. Et si, derrière ces masques, se cachait leur vulnérabilité ?
Inclus pour chaque profil :
- Des conseils pour les hommes, afin de se libérer de leurs masques étape par étape.
- Des conseils pour les femmes, afin de mieux comprendre les hommes et améliorer la communication avec eux.
" Le meilleur livre que j'aie lu sur ce que signifie être un homme. (...) Si vous élevez un fils, lisez ce livre. Si vous avez un père ou un frère, lisez ce livre. " - Mel Robbins, auteure à succès, notamment de La règle des 5 secondes Lire la suite Fermer