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Littérature traduite
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Le guide de survie des hypersensibles empathiques
Judith Orloff
- Éditions leduc.s
- 4 Septembre 2018
- 9791028511593
Dans un monde où tout s'accélère, l'hyperempathie est encore trop souvent perçue comme une fragilité. Or il s'agit d'un type de sensibilité qu'il convient, au contraire, de préserver pour le transformer en facteur d'épanouissement. Spécialiste de l'hyperempathie, Judith Orloff détaille dans ce guide les bonnes pratiques à adopter pour entretenir des relations équilibrées en famille, au travail, avec nos amis...
En s'appuyant sur son expérience, elle présente :
- Les différents types de personnalités hyperempathiques.
- Les indices qui doivent alerter en cas de surcharge émotionnelle et sensorielle.
- Des exercices d'autoévaluation.
- Les stratégies de protection indispensables pour se préserver.
- Les attitudes à avoir face aux vampires énergétiques.
- Les secrets d'une vie heureuse et épanouie.
- Savoir accueillir et développer sa sensibilité est la clé du bonheur et de la réalisation de soi.
Judith Orloff nous le confirme : oui, on peut être un hyperempathique heureux, équilibré et épanoui !
"Ce livre est une bouée de sauvetage pour les personnes sensibles." John Gray -
Psycho minute ; comment comprendre et se débarrasser des 100 habitudes et comportements qui vous gâchent la vie
David J. Lieberman
- Éditions leduc.s
- 12 Août 2014
- 9791028505189
Changez enfin les habitudes qui vous gâchent la vie !
- Pourquoi les compliments me mettent-ils mal à l'aise ?
- Pourquoi est-ce que je repousse sans cesse des tâches qui ne me prendraient que quelques minutes ?
- Pourquoi ai-je du mal à demander de l'aide aux autres ?
- Pourquoi est-ce que je me sens seul même avec des gens ?
- Pourquoi est-ce que je regarde ma montre pour savoir si j'ai faim ou sommeil ?
- Pourquoi est-ce que j'égare toujours mes clés ?
- Pourquoi est-ce que je ressens le besoin de me comparer aux autres ?
- Pourquoi ai-je le sentiment que personne ne me comprend vraiment ?
- Etc.
En quelques pages, comprenez rapidement pourquoi vous agissez ainsi et ce que vous pouvez faire pour changer enfin votre comportement et aller mieux... sans l'aide d'un psy.
